Упражнения с гирей для бадминтона

Это видео отвечает на вопрос нашего подписчика о том, какие упражнения с гирей можно делать бадминтонистам. Вес снаряда, количество повторений, подходов и вариант исполнения нужно подбирать индивидуально.