Важно полюбить плавание и поймать лёгкость, а также понять, что сопротивление бесполезно. "Лучшего" гребка не существует.Для каждого он свой, но есть определенные правила.
Идеальная техника плавания — это естественная, удобная для вас, а не выученная по шаблону. Не пытайтесь копировать профессионалов: у каждого свой стиль из-за различий в телосложении и нейронных связях. Избегайте грубых ошибок, таких как резкое движение локтем назад, но экспериментируйте с траекторией гребка, подстраиваясь под свои особенности. Главное — плавное, свободное движение без напряжения, чтобы не уставать уже через 50 метров.
