Медитация - как помочь себе при стрессах и внутренних конфликтах

В этом видео психолог, телесно-ориентированный терапевт Вера Шайдуллина расскажет о "Солнечной медитации" Ральфа де ла Роса, психотерапевта, учителя медитаций. Мы ежедневно игнорируем наше внутреннее напряжение, это приводит к стрессам и сложным реакциям как психики, так и тела. Эта трехминутная медитация - это хороший способ обрести точку спокойствия и равновесия. Рассказывает о технике "Солнечная медитация": Вера Шайдуллина психолог, телесно-ориентированный терапевт телеграм-канал и запись на консультацию: @Clarity_in_life ссылка на канал: https://t.me/Clarity_in_life #успокоиться #медитация #психотерапия Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего