🧠 Самооценка, уверенность и принятие себя: в чём между ними связь?

🎙️ В этом эфире разбираем три тесно связанные темы: самооценку, уверенность в себе и принятие себя. ❓ Почему формируется заниженная самооценка? Как на неё влияют родители, постоянная критика, сравнение с другими и детские установки? Почему взрослый человек продолжает критиковать себя голосом, который когда-то услышал от родителей? 💬 Поговорим о том: 🪞 из чего формируется здоровая самооценка; 🙌 почему мы не умеем принимать комплименты и обесцениваем свои достижения; ❤️ чем любовь к себе отличается от эгоизма; ⚖️ что такое здоровый эгоизм; 😟 откуда берётся неуверенность в себе; 🚶 почему уверенность формируется прежде всего через опыт и действие; 😨 как страх неудачи мешает нам действовать; 🌱 почему принятие — это не смирение; 🔄 чем принятие отличается от соглашения с ситуацией; 🧭 почему принятие связано с появлением плана действий; 💔 как ожидания становятся причиной обид в отношениях; 👥 почему не стоит жить, пытаясь соответствовать ожиданиям других людей; 🧒 откуда берутся детские страхи и выученная беспомощность. ✨ Главная мысль эфира: самооценка, уверенность и принятие — это не абстрактные состояния. Во многом они проявляются через наши действия и способность опираться на себя.