Как максимально сжигать жиры на тренировке

Материалы и исследования: 1) https://vk.com/wall-143335632_36021 2) https://vk.com/wall-143335632_27684 3) https://vk.com/wall-143335632_34411 4) https://vk.com/wall-143335632_25465 5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11782653/ (Juul Achten, Michael Gleeson, Asker E Jeukendrup “Determination of the exercise intensity that elicits maximal fat oxidation”, Med Sci Sports Exerc. 2002 Jan;34(1):92-7. doi: 10.1097/00005768-200201000-00015.) 6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12800102/ (Juul Achten, Michelle C Venables, Asker E Jeukendrup “Fat oxidation rates are higher during running compared with cycling over a wide range of intensities”, Metabolism. 2003 Jun;52(6):747-52. doi: 10.1016/s0026-0495(03)00068-4.) 7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20190351/ (Benoit Capostagno, Andrew Bosch “Higher fat oxidation in running than cycling at the same exercise intensities”, Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2010 Feb;20(1):44-55. doi: 10.1123/ijsnem.20.1.44.) 8) https://vk.com/wall-143335632_21934 В моем инстаграме такие видосы выходят чаще, подписываемся - https://www.instagram.com/ig_molot ВК - https://vk.com/sportivnye_sovety