Дыхание животом? Как ПРАВИЛЬНО дышать диафрагмой. ТРИ ошибки новичков

❤️ Регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс «Как похудеть при помощи дыхания на несколько размеров и всего за 14 дней» 👉 https://course.korpanmarina.ru/pohudet-za-14-dney?utm_source=youtube&utm_campaign=start&utm_content=video&utm_term=dXPP6c1Mfj0 Вы 100 раз слышали: «Дышите животом!», но почему тогда нет результата, а только кружится голова? В этом видео я, Марина Корпан, разберу 3 критические ошибки в дыхании диафрагмой, которые убивают ваш прогресс и удерживают лишний вес. Вы узнаете, как блуждающий нерв связан с вашим спокойствием и почему «перевернутое» дыхание блокирует похудение. Досмотрите до конца, чтобы понять, как всего 15 минут правильной техники помогут убрать сантиметры в талии и избавиться от стресса. 00:00 Тест на правильное дыхание 01:14 Как работает диафрагма при дыхании 01:43 Роль блуждающего нерва в спокойствии 02:19 Ошибка №1 Поверхностное дыхание грудью 03:07 Ошибка №2 Коварное перевернутое дыхание 03:59 Ошибка №3 Чрезмерные усилия и гипервентиляция 05:12 Техника правильного выдоха для расслабления #дыхание #похудение #диафрагма #живот #здоровье #бодифлекс #оксисайз #стресс #зож #маринакорпан