Питание, память и работа мозга. Питание и высокие когнитивные способности. Стрессоустойчивость.

Тайм-коды: 1) 00:00 Главные факторы, которые влияют на работу мозга; 2) 3:41 Энергия для мозга; 3) 6:26 Коммуникация между нейронами; 4) 7:06 Нейрогенез и обучение; 5) 10:57 Железо и Медь; 6) 11:39 Витамин Е, липиды; 7) 15:17 Витамин С; 8) 16:02 Витамин В4. Лецитин; 9) 21:35 Доноры метильных групп; 10) 22:26 Витамины и минералы для мозга; 11) 28:06 Белок, АМК; 12) 31:35 Микробиота.