Медитация: Я есть. Роберт Адамс.

Поддержите канал МТС Россия +7978-836-51- 31 Медитация - Я есть - в этом надо пребывать в настоящем отпуская всё мысли, эмоции, физические зажимы, вы не это. Вы это простор, пространство. всё остальное это не вы. Я ( вдох) есть ( выдох) --------- будут мысли - игнорьте ( это не вы) , я ( вдох) есть ( выдох) , чувствуете физическое волнение, зажимы, ( знайте это не вы( отпускайте)). Выше тело это солнечный храм а вы это пространство в котором есть этот храм . Доверяйте в этом процессе - отпусканию, пространству. У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ, ВЫ СПРАВИТЕСЬ.