15 минут утренней зарядки

#движения#спонтанность#здоровье#спонтанныедвижения#человек#радость#утро#гимнастика#Москва#Троицк#Десна#зарядка Первые 4 упражнения - это "классика" терапевтической гимнастики: - лёгкие прыжки - скручивание - махи (аналог волны) - постукивания Остальные 4 упражнения - формы после 1 года практики спонтанных движений.