Как перестать себя ругать? Про самобичевание и внутреннего критика.

Запись на консультацию https://t.me/dmitrienko_online/160 00:00:00 Поговорим про внутреннего критика. 00:01:18 Неосознанная целостность. 00:02:11 Ограничения среды. 00:04:13 Адаптация к семейной системе. 00:07:03 Внутренний критик меня защищает. 00:08:29 Внешнее становится внутренним. 00:10:04 Что делать не надо. 00:13:31 Первое, что мы делаем, это исследования. 00:17:22 Что я делаю, если я себя не ругаю? 00:18:03 Миф 00:19:55 Действовать из усилия, а не насилия над собой. 00:22:54 Берем факты. 00:24:51 Банка самооценки. 00:25:33 Детские травмы. EMDR. 00:30:03 Итог.