Зеленая чечевица с овощами по-турецки. Очень вкусное и полезное блюдо! Турецкая кухня

Зеленая чечевица с овощами. Очень вкусное и полезное блюдо! В чечевице большое количество микроэлементов: кальций, магний, калий, фосфор, железо, а также жирные кислоты Омега-3, Омега-6, влияющие на здоровья кожи и волос, иммунитет. Чечевица содержит большое количество белка, который легко усваивается организмом. Чечевица является прекрасным питанием для спортсменов и вегетарианцев, а также во время поста. Мои каналы:👇 ➡️Rutube ( все рецепты) https://rutube.ru/channel/71699205/ ➡️Турецкие рецепты от Елены Драган: https://www.youtube.com/@tureckierecepti ➡️ Elena Dragan's Kitchen ( все рецепты) https://www.youtube.com/@ElenaDragan ➡️Дзен канал: https://dzen.ru/draganelena Ингредиенты: Зеленая чечевица - 1 кружка Вода - 3 -3,5 кружки Лук - 1 шт. Морковь - 1 шт. Чеснок -2-3 зубчика Картофель (среднего размера) - 1 шт. Растительное масло - 3-4 ст.л. (50-60 мл) Соль - 1 ч.л. Черный перец или смесь перцев -1/3 ч.л. Красный молотый перец - 1/3 ч.л. Кумин - 1/4 ч.л. Объем: 300 мл Приятного аппетита и хорошего настроения! *Точное время приготовление чечевицы зависит от сорта чечевицы, воды, плиты и посуды. Друзья, буду очень рада, если оставите свое мнение в комментариях или просто смайлик 🤗🥰 Благодарю! 💖💖💖 #кулинария #чечевица #зеленаячечевица #рецепты #еда #вкусно