Хватит копаться только в голове: почему я решила "вытащить" вас на коврик
Сколько можно бесконечно анализировать свои мысли, искать первопричины тревоги и «копаться в голове», если тело при этом остается зажатым и уставшим? В этом видео мы поговорим о том, почему разговорная психология — это только половина пути, и почему для настоящего восстановления нервной системы нужно подключать тело. А еще я честно расскажу, почему после перерыва решила снова «вытащить» себя и вас на коврик и возобновляю свои занятия йогой. Если вы давно искали бережную практику без эзотерики, спортивных гонок и требований «сложиться в крендель» — приглашаю вас на мои занятия. Мы объединим психологический подход и работу с телесными зажимами, чтобы вернуть вам ощущение ресурса, легкого дыхания и спокойствия. 👉 Записаться на занятия и узнать расписание: Телеграмм: @Zgureeva Группа в телеграмм : https://t.me/psyhologGyreeva Группа в MAX: https://clck.ru/3TCTDy Контакты Йога-центра NyM: https://nym-yoga.com/contacts Ссылка на видео про пользу спорта: VKVideo: https://vkvideo.ru/video-212815675_456239115 Rutube: https://rutube.ru/video/22bc8ba4011ec44647f500fbec7f2de3/ Youtube: https://youtu.be/u2Q7dLY-eD4 📌 Таймкоды: 00:00 Введение 01:18 Психология, спорт и тело 02:09 Йога в моей жизни 04:08 Давайте заниматься вместе! 06:02 Только копаться в голове - недостаточно 09:50 Выбирайте свой спорт 12:08 Заключение #йога #психосоматика #психология #стресс #какснятьстресс #заботоосебе #телеснаятерапия #саморазвитие #тревога #здоровье В видео использован фрагмент из мультфильма "Остров Сокровищ" - рекомендую к просмотру весь мультфильм!
Сколько можно бесконечно анализировать свои мысли, искать первопричины тревоги и «копаться в голове», если тело при этом остается зажатым и уставшим? В этом видео мы поговорим о том, почему разговорная психология — это только половина пути, и почему для настоящего восстановления нервной системы нужно подключать тело. А еще я честно расскажу, почему после перерыва решила снова «вытащить» себя и вас на коврик и возобновляю свои занятия йогой. Если вы давно искали бережную практику без эзотерики, спортивных гонок и требований «сложиться в крендель» — приглашаю вас на мои занятия. Мы объединим психологический подход и работу с телесными зажимами, чтобы вернуть вам ощущение ресурса, легкого дыхания и спокойствия. 👉 Записаться на занятия и узнать расписание: Телеграмм: @Zgureeva Группа в телеграмм : https://t.me/psyhologGyreeva Группа в MAX: https://clck.ru/3TCTDy Контакты Йога-центра NyM: https://nym-yoga.com/contacts Ссылка на видео про пользу спорта: VKVideo: https://vkvideo.ru/video-212815675_456239115 Rutube: https://rutube.ru/video/22bc8ba4011ec44647f500fbec7f2de3/ Youtube: https://youtu.be/u2Q7dLY-eD4 📌 Таймкоды: 00:00 Введение 01:18 Психология, спорт и тело 02:09 Йога в моей жизни 04:08 Давайте заниматься вместе! 06:02 Только копаться в голове - недостаточно 09:50 Выбирайте свой спорт 12:08 Заключение #йога #психосоматика #психология #стресс #какснятьстресс #заботоосебе #телеснаятерапия #саморазвитие #тревога #здоровье В видео использован фрагмент из мультфильма "Остров Сокровищ" - рекомендую к просмотру весь мультфильм!