Как мысли влияют на эмоции. Как управлять своими чувствами. Понимание того, что наши чувства создаются внутренним диалогом, позволяет перестать быть заложником внешних обстоятельств. А умение замечать и анализировать свой внутренний диалог является фундаментом для управления эмоциями и изменения качества жизни.