9 минут Пилатес активация Мышц Кора - пресс горит _КэтКов (Катерина Коваленко)

9 минут пилатеса — и пресс горит. Думаешь мало? Проверь! Короткая пилатес-вспышка для тех, кто почувствовать мышцы пресса. Умная работа с собственным весом. Медленный пилатес для глубоких мышц кора. Без прыжков и спешки, но с активным включением мышц. Разбуди центр тела, сними напряжение с поясницы и почувствуй активное включение мышц кора - жжение гарантировано. Давай вместе? Включай и поехали. Мои аккаунты в соцсетях: Telegram → https://t.me/kov_katarina Max → https://max.ru/join/gsWVotznq39RIMae-6lw9g... ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Перед началом тренировки проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания, травмы или вы беременны. Во время выполнения упражнений следите за своими ощущениями: при появлении резкой боли, головокружения или дискомфорта немедленно прекратите занятие. Ответственность за ваше самочувствие лежит на вас, а я лишь помогаю. Автор видео и канал не несут ответственности за возможные травмы или ухудшение самочувствия. Продолжая просмотр, вы подтверждаете, что осознаете свою ответственность.