Фланкировка с завязанными глазами (Анжела Надолишняя)
Танцовщица и педагог Анжела Надолишняя. Звуковая дорожка: ImRam, Drive Мои каналы: https://dzen.ru/id/64318f3305dc1d4e116a2adb https://t.me/ananta808 https://vk.com/id81798899 https://www.youtube.com/channel/UCyYM1BjB7bFTBKkMnOwrZ2g https://proza.ru/avtor/lada808 Фланкировка клинковым оружием - это очень эффективная тренировка по расширению своих физических, психических и умственных возможностей: - развиваются внимание и реакция - развиваются координация и ловкость - нарабатывается мышечная память - снимаются мышечные блоки, зажимы в теле - за счет технической и координационной сложности движений происходит развитие связок и мышц от пальцев рук до мышц спины и торса - укрепляются суставы - развивается мелкая моторика - выполнение упражнений одновременно двумя руками (в том числе, разных движений одновременно правой и левой руками) способствует развитию связей между правым и левым полушариями головного мозга - нарабатывается умение ощущать пространство и эффективно использовать его - происходит укрепление психики и повышение устойчивости к стрессу - развиваются самообладание, спокойствие, способность к глубокой концентрации и отрешённости. Таким образом, занятие фланкировкой клинковым оружием оказывает развивающее воздействие на все аспекты природы человека, способствует обретению высочайшего контроля над телом, развивает способность к предельной концентрации внимания. Очень хороший эффект достигается при усложнении задачи - фланкировке с завязанными глазами, а также, соединении фланкировки и танца, когда приёмы работы с оружием, выполняемые руками, сочетаются с необходимостью перемещаться в пространстве и делать сложные движения ногами в строго заданном ритме и темпе в соответствии с музыкой, при этом создавая определённый образ. В этом случае необходимость координации, концентрации, внимания и отрешённости увеличивается во много раз... Для занятия фланкировкой нет никаких специальных требований к возрасту, комплекции, физической подготовке. Во время выполнения упражнений активируются все группы мышц, что положительно влияет на общую физическую форму и самочувствие (физическое и психическое). #фланкировка_клинковым_оружием #Анжела_Надолишняя #обучение_танцу #обучение_фланкировке
Танцовщица и педагог Анжела Надолишняя. Звуковая дорожка: ImRam, Drive Мои каналы: https://dzen.ru/id/64318f3305dc1d4e116a2adb https://t.me/ananta808 https://vk.com/id81798899 https://www.youtube.com/channel/UCyYM1BjB7bFTBKkMnOwrZ2g https://proza.ru/avtor/lada808 Фланкировка клинковым оружием - это очень эффективная тренировка по расширению своих физических, психических и умственных возможностей: - развиваются внимание и реакция - развиваются координация и ловкость - нарабатывается мышечная память - снимаются мышечные блоки, зажимы в теле - за счет технической и координационной сложности движений происходит развитие связок и мышц от пальцев рук до мышц спины и торса - укрепляются суставы - развивается мелкая моторика - выполнение упражнений одновременно двумя руками (в том числе, разных движений одновременно правой и левой руками) способствует развитию связей между правым и левым полушариями головного мозга - нарабатывается умение ощущать пространство и эффективно использовать его - происходит укрепление психики и повышение устойчивости к стрессу - развиваются самообладание, спокойствие, способность к глубокой концентрации и отрешённости. Таким образом, занятие фланкировкой клинковым оружием оказывает развивающее воздействие на все аспекты природы человека, способствует обретению высочайшего контроля над телом, развивает способность к предельной концентрации внимания. Очень хороший эффект достигается при усложнении задачи - фланкировке с завязанными глазами, а также, соединении фланкировки и танца, когда приёмы работы с оружием, выполняемые руками, сочетаются с необходимостью перемещаться в пространстве и делать сложные движения ногами в строго заданном ритме и темпе в соответствии с музыкой, при этом создавая определённый образ. В этом случае необходимость координации, концентрации, внимания и отрешённости увеличивается во много раз... Для занятия фланкировкой нет никаких специальных требований к возрасту, комплекции, физической подготовке. Во время выполнения упражнений активируются все группы мышц, что положительно влияет на общую физическую форму и самочувствие (физическое и психическое). #фланкировка_клинковым_оружием #Анжела_Надолишняя #обучение_танцу #обучение_фланкировке