18 врачей не помогли, но правильное питание дало результат за один день — история Джиллиан Берри

Правильное питание может полностью изменить привычный образ жизни. История Джиллиан Берри (Gillian Berry) особенно необычна: по её словам, она страдала от проблем с пищеварением, тревожности, усталости, аллергии, проблем с кожей и других симптомов, обращалась к 18 врачам, но не получила решения, которое изменило бы её состояние. В 2016 году Джиллиан полностью поменяла питание и перешла на сырую растительную пищу. По её словам, первые изменения она почувствовала уже на следующий день. Сегодня ей 44 года, и питание остаётся одной из центральных частей её образа жизни. Что именно она ест? Папайя и другие фрукты, семена чиа, проростки, огромные салаты, зелёные соки, цукини вместо обычной пасты — разберём её ежедневный рацион и попробуем понять, какие из этих привычек действительно можно использовать обычному человеку. Поговорим также о том, как выглядеть моложе, какую роль питание может играть в здоровье кожи и долголетии и что известно об этом из исследований. А ещё покажем самые необычные эксперименты Джиллиан: 37 дней на соках, 28 дней на винограде и 21 день на арбузе. Важно: личный опыт Джиллиан не доказывает, что сыроедение лечит заболевания. В видео мы отделяем её собственную историю от данных исследований и не предлагаем длительные ограничительные диеты как лечение. #ПравильноеПитание #Сыроедение #Долголетие #СекретМолодости #ДжиллианБерри #академияздоровья Присоединяйся к нашему сообществу: https://www.youtube.com/channel/UC6ySiuyq2DF6Dakh3p2GDVQ/join 00:00 Введение 00:06 Проблемы Джиллиан Берри 00:30 Поворотный момент в 2016 году 01:01 Что изменилось в её рационе? 01:09 Принципы правильного питания 05:20 Адаптация привычек питания 05:48 Проростки в рационе 06:05 Цветовая палитра еды 10:03 Эксперименты с диетами 10:27 Опыт Джиллиан за последние десять лет 11:00 Интервью с другими экспертами 11:12 Питание как система