ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ДОКТОРА БОРЩЕНКО- ОТ РУССКИХ СИЛАЧЕЙ ДО ПРИЛОЖЕНИЯ АКСИО

ДЕЛАЙ КАК Я‼️ 🤾♂️🤾♂️Все современные клинические рекомендации по консервативному лечению болей в спине и суставах ГЛАВНЫМ методом указывают ГИМНАСТИКУ!!!💪 ⛔️💊💊⛔️Не лекарства, не операции или инъекции, а правильное движение. Оно и понятно: если основная работа органа связана с пищеварением, то главное – это диета. Если часть тела отвечает за движение, то и лечить нужно ДВИЖЕНИЕМ! 🤫🫤🤔Такие рекомендации понимают все, но когда дело доходит до практики, возникают препятствия. Главное – незнание, какую делать гимнастику и как заниматься. Самый простой способ это преодолеть – повторять за тем, кто знает.  Но позанимавшись с инструктором несколько раз, или даже месяц, большинство людей ПРЕКРАЩАЕТ  ТРЕНИРОВКИ. Потому, что пропадает мотивация – нужен тот, кто НАПОМНИТ И ПОКАЖЕТ, как заниматься! 💪😊💪Мой подход – это система изометрической гимнастики. Теперь, с помощью мобильного приложения АКСИО возможно тренироваться вместе по принципу ДЕЛАЙ КАК Я!   📲Приложение составляет для вас индивидуальную тренировку, и будет даже напоминать вам о ней каждый день в выбранный час. 💻🎥Видео-тренировка, на котором я показываю и объясняю упражнения. Что может быть легче! ➕️🤾♂️➖️Если нужно изменить план тренировки – это сделать просто – можно убрать или добавить нужное упражнение. Готовые тренировки тоже имеются: ♦️быстрый старт для шеи, грудного и поясничного отдела позвоночника, ♦️растяжка, ♦️общеукрепляющая программы, в т.ч. для восстановления после операции, ♦️план   гимнастики на рабочем месте в офисе, ♦️разминка в путешествии – здесь вы найдете все, что нужно для здоровья позвоночника и суставов. А те, кто хочет почитать и разбираться в тонкостях, найдет в приложении  Аксио  библиотеку. 👍👍Приложение Аксио не занимает память телефона – все данные находятся на сервере. Открыть его можно в компьютере и даже в smart-телевизоре с интернетом. 👀В коротком видео я расскажу вам об изометрической гимнастике, почему именно она полезна для больного или здорового опорно-двигательного аппарата и о приложении Аксио. ♦️Ссылка на сайт приложения Аксио: https://landing-sepia-chi-59.vercel.app/ ♦️Ссылка на приложение Аксио https://aksioapp.ru/ ♦️Ссылка на телеграм-канал Аксио https://t.me/aksio_app Завтра будет видео-инструкция, как пользоваться приложением Аксио. Теперь ни у кого из нас не будет отговорки, что я не знаю, как и что делать! Делай как я, делай как мы, делай лучше нас!!!