«Мне уже поздно» - мысль, которая крадёт годы

Иногда одна мысль способна незаметно определять несколько лет нашей жизни. «Мне уже поздно». «Я не способен». «У меня никогда не получится». «Такие возможности не для меня». Но что, если некоторые из этих фраз — не факты, а убеждения, которые мы повторяем настолько давно, что перестали подвергать сомнению? Во второй части разбора книги Джона Кехо «Подсознание может всё» два ведущих обсуждают, как внутренние установки могут влиять на решения, самооценку, страх перемен и готовность действовать. На конкретных жизненных примерах разбираем: — почему одна неудача может превратиться в убеждение «я не способен»; — как фраза «мне уже поздно» способна остановить перемены ещё до первой попытки; — почему негативные установки иногда сами создают доказательства своей «правоты»; — чем событие «у меня не получилось» отличается от вывода «я неудачник»; — как прошлый опыт продолжает влиять на решения спустя много лет; — почему ожидание идеального момента иногда становится удобным способом ничего не менять; — как относиться к проблемам без пустого позитивного мышления; — что действительно находится в нашей зоне влияния. Отдельно обсуждаем важный вопрос: где заканчивается влияние мышления? Мы не можем контролировать экономику, случайность, болезни, решения других людей и многие внешние обстоятельства. Поэтому идея книги не должна превращаться в утверждение, что человек сам виноват во всём плохом, что с ним происходит. Но мы можем исследовать другое: как наши убеждения влияют на следующий шаг. В конце выпуска — практический эксперимент на 7 дней, который поможет заметить собственные автоматические установки и проверить их не красивыми словами, а реальными действиями. Главный вопрос этой части: Какую историю о самом себе вы повторяете настолько давно, что уже считаете её фактом? Это вторая часть нашего разбора книги Джона Кехо «Подсознание может всё».