«ВОЗВРАЩЕНИЕ СВОЕЙ ЦЕННОСТИ» короткая версия 9 мин

ПОДПИШИСЬ НА МОЙ TELEGRAM-КАНАЛ! Там ты найдёшь ещё больше практик, поддержки и тёплого общения: https://t.me/istina_tut958 Каждый день — новые практики, ответы на вопросы и мягкая поддержка для тебя. ️ МОЯ ЦЕННОСТЬ ВНУТРИ МЕНЯ Практика поможет вернуть ощущение собственной ценности, которое было потеряно под влиянием чужих мнений и ожиданий. Когда ты потеряла(потерял) ощущение собственной ценности, зависишь от чужого мнения — эта практика для тебя. Слушай. Дыши. Следуй за голосом. Что ты получишь: — возвращение ощущения ценности, — независимость от чужого мнения, — опору на себя. Подходит и для мужчин, и для женщин. ━━━━━━━━━━━━━━━ ЧТО ДАЛЬШЕ: 1. Побудь в тишине 2–3 минуты после практики. 2. Запиши, что ты почувствовала(почувствовал)? Что вернула(вернул)? 3. Повтори — делай практику, когда сомневаешься в себе. 4. Закрепи — через неделю вернись к «Принятию себя», чтобы завершить цикл. ____________________________________________________________ ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ ПРАКТИКИ (25–30 минут): Если ты хочешь более глубокой работы — есть полная версия практики «Принятие всех своих сторон» (25–30 минут). Она поможет глубже проработать теневые стороны, снять внутренний конфликт и вернуть ощущение целостности на новом уровне. Как можно пройти полную версию: — Самостоятельно — приобрести и выполнять в удобное время. — Со мной онлайн — в моём сопровождении, с поддержкой и разбором. Приобрести полную версию или записаться на сопровождение можно в личных сообщениях Telegram: https://t.me/istina_tut958 ____________________________________________________________ ССЫЛКИ: Короткие версии — бесплатно в Telegram-канале: https://t.me/istina_tut958 Полные версии — в личных сообщениях: @istina_tut958 Больше практик на YouTube: https://www.youtube.com/@istina_tut_official Сайт: https://istinatut958.ru Твоя душа уже знает путь. Просто разреши себе его услышать. ценность, самооценка, возвращение, уверенность, практика, психология, медитация, осознанность, самопомощь, терапия, любовь к себе, опора, спокойствие, ресурс, визуализация, женщины, восстановление, гармония, принятие, баланс