Если ты продолжаешь мысленно возвращаться к нему…

если внутри всё ещё держит, тянет, не отпускает - это не потому, что «ты слабая» или «не можешь забыть». Это потому что часть твоей энергии всё ещё там. Ты вроде уже понимаешь всё головой. Но внутри всё равно: - прокручиваются мысли - тянет написать - накрывает воспоминаниями И это очень выматывает. Я записала аудио-практику «Разрыв эмоциональной сцепки» Она не про «забыть» и не про «стереть человека», а про то, чтобы вернуть себя себе. После неё: - становится тише внутри - снижается тяга - уходит внутреннее напряжение - появляется ощущение опоры Послушай её, когда будешь готова. Возможно, это именно тот момент, где ты наконец выдохнешь. Напиши в комментариях, откликнулось ли тебе это состояние. И что сейчас сложнее всего отпустить. Подписывайся на канал. Здесь ты учишься не терять себя в отношениях.