Prasarita padattonasana (прасарита падоттонасана)

Прасарита падоттонасана - наклон вперед с опорой на руки с широко разведенными ногами Акценты для контроля правильности и завершенности выполнения асаны: основания ладоней, макушка, пятки на одной линии касание головой пола на линии между пятками шея и спина в одной вертикальной плоскости ноги в коленях прямые\- ступни параллельны