Артикуляция

Вариант развития артикуляционного упражнения от простого к сложному. От варианта с помощью рук к добавлению других плоскостей. Переходим к следующей вариации только после освоения предыдущей. Наши студенты знают, что пресс тут не самое главное. Обращаем внимание на подвижность всего позвоночника, в особенности грудного отдела, который даёт возможность сделать движение плавно и без рывка.