Как НЕ реагировать на критику?

Начнём с того, что неумение правильно переживать критику это лишь симптом. Если вы нетерпимы к критике, значит есть проблемы с самооценкой, личными границами и эго. Но, если мы берём именно проблемы переживания критики я бы посоветовала обратить внимание на следующие моменты. 1. Всем не угодишь. В основе негативной реакции на критику лежит желание быть «хорошим» и нравиться всем. Отсюда – чувство несправедливости, обида и разочарование. Допустите факт, что есть люди, которые будут считать вас плохим. Попробуйте принять это и сосредоточьте старания лишь для тех, кто вам и самим приятен. 2. Какая это критика? Критика бывает адекватная (конструктивная) и неадекватная (личное мнение). Если критика конструктивна, попробуйте услышать доводы и решить, согласны вы с ними или нет. Если это просто чьё-то мнение, см. пункт 1. Критиковать вас может только человек, разбирающийся в теме вопроса профессионально или тот, кто в этом показал очень хорошие результаты. Хотя нет) Нет такого права ни у кого. Но к такого рода критике прислушаться всегда полезно. 3. Уверенность Нужно научиться хвалить себя. Если в вашей жизни похвалы будет больше, чем критики переживать ее будет значительно легче. Критика бьет вас, потому что ваша точка зрения не стабильна. Старайтесь каждое своё действие делать осознано. Понимать причины, осознавать последствия. Сделали, значит сделали. Выбрали, потому что хотели и так далее... 4. Эго Критиков вокруг много. Им так важно высказать своё мнение, потому что у них есть на это свободное время. Они лишь тешат своё эго. Некоторые откровенно провоцируют и оскорбляют. Вам точно важно, что эти люди думают о вас? Вам важно им доказать свою правоту? Может проще принять, что вы отличаетесь)) _____________ На моем канале вы найдете много полезных видео об отношениях, любви к себе, свободе и счастье. Подписывайтесь на мой канал и учитесь жить счастливо без всяких психологов) Вы всегда можете задать мне личный вопрос в социальных сетях @vasilisatsoy Здесь я публикую контент каждый день, много полезного и интересного https://t.me/+UlgXm2yBgdQwOWRi Вконтакте https://vk.com/vasilisa_tsoy Youtube https://www.youtube.com/c/ВасилисаЦой Дзен https://zen.yandex.ru/id/5d7f5f58d4f07a00c55877bd ЖЖ https://vasilisatsoypsy.livejournal.com/Дзен https://zen.yandex.ru/id/5d7f5f58d4f07a00c55877bd