Как правильно промывать нос

Узнайте, как правильно промывать нос в домашних условиях: используйте кипяченую воду, каменную соль и 20 капель перекиси водорода. Заливайте раствор в каждую ноздрю по очереди, вдыхая для лучшего проникновения в пазухи. Метод эффективен при заложенности носа и помогает очистить слизистую от бактерий. Важно соблюдать дозировку перекиси, чтобы избежать раздражения. Повторяйте 2 раза в день для лучшего результата.