"Процесс выздоровления". 18 сентября. Мужество меняться. Ежедневник для созависимых.

Мужество меняться 18 сентября "Процесс выздоровления" Когда я беспокоюсь о том, что у меня впереди, я оглядываюсь назад, туда, откуда пришел. Когда я был новичком в программе, то говорил: «Сейчас я чувствую себя лучше, чем до того, как пришел в Ал-Анон. Я буду и дальше ходить на собрания». Когда я огорчился из-за того, что придется так много в себе менять, то сказал: «По крайней мере, я осознаю свои проблемы. Я теперь знаю, с чем имею дело». А недавно я поймал себя на таких словах: «Если бы год назад кто-нибудь мне сказал, что я буду там, где нахожусь сейчас, я не поверил бы, что это возможно». Время со всей очевидностью показывает мне, что программа Ал-Анон эффективна; я констатирую, что расту. Чем дольше я живу, следуя этим принципам, тем очевиднее это становиться. Это крепнущее убеждение поддерживает меня в периоды сомнений и помогает набраться мужества в период страхов. Напоминание на сегодня Когда я чувствую, что больше не могу двигаться вперед, или когда я полон страхов, у меня есть прекрасный дар, помогающий обрести ясный взгляд, — это дар памяти. Ранее мои воспоминания слишком часто приносили мне боль, напоминая о былых ранах и былом стыде. Но теперь я могу использовать память, чтобы убедиться в своих успехах, радоваться и благодарить. Мой собственный опыт учит меня доверять прекрасному процессу выздоровления. Мне надо делать только одно — быть внимательным. «Бог нам дал память для того, чтобы у нас были розы в декабре». Джеймс М. Бэрри