10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ «ЛЕНИВЫХ» — Без прыжков, низкая интенсивность, лёжа на полу

Чувствуете упадок сил или мотивации сегодня? ЭТО — ваша тренировка! Легкая тренировка для всего тела, которую можно выполнять на полу, лежа! Никакого оборудования не требуется! 📱 Скачайте приложение MadFit: https://madfit.app.link/e/store 🎶 Официальный плейлист тренировок MadFit: https://topsify.lnk.to/MadFit ✨ Madore Athletics 👚 Купить спортивную одежду Madore/Мои образы: https://madoreathletics.com/ 🏋️ MadFit Fitness Основные товары: https://store.madfit.co/products/everyday-drink-bottle https://store.madfit.co/products/essential-fitness-mat https://store.madfit.co/products/resistance-band-set https://store.madfit.co/products/adjustable-jump-rope 💃 Сообщество MadFit 🔥 Плейлист для разминки: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN99XDk2SYr5BWr23Q7RfP9ENtXQCp_4f 🧘 Плейлист для заминки: https://www.youtube.com/playlist?list=PLN99XDk2SYr52XNYI3rJ0beT_fo1iePS2 💌 Оставайтесь на связи 📧 По вопросам сотрудничества: madfit95@gmail.com Отказ от ответственности Тренировки MadFit разработаны для общего фитнеса и не адаптированы к индивидуальным потребностям. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом в области здравоохранения, прежде чем начинать любую новую программу упражнений, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем. Участвуя в этой тренировке, вы соглашаетесь нести полную ответственность за свою безопасность и благополучие. MadFit и его создательница, Маделин, не несут ответственности за любые травмы, несчастные случаи или проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть во время выполнения этих упражнений. Прислушивайтесь к своему телу, работайте в пределах своих возможностей и делайте перерывы по мере необходимости. Давайте двигаться безопасно вместе!