10 Негативных Стилей Мышления, Вызывающих Депрессию

Станьте спонсором канала, https://www.youtube.com/channel/UC9kFnmDs_ajVvj8jCKGKv9g/join и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям. https://boosty.to/nemirkin + Общение со специалистом! Сбер POLINA SMAGINA 4276 5500 9859 9023 Мы знаем, что мысли влияют на наше поведение, а наше поведение влияет на наши чувства и наоборот. Все они влияют друг на друга. Что же происходит, когда наши мысли в основном негативные? Как негативное мышление приводит к таким вещам, как тревога или депрессия? Смотрите это видео, чтобы узнать. В этом видео мы рассмотрим: 1. Катастрофизация 2. Чрезмерное обобщение 3. Чтение мыслей 4. Минимизация 5. Черно-белое мышление 6. Максимизация 7. Прогнозирование 8. Самобичевание 9. Фильтрация 10. Пренебрежение позитивом Дайте нам знать, если вы узнали что-то из этого! Также, если вам интересно, мы рекомендуем эту страницу мемов о тревожности IG: Автор: Сид Томпсон Редактор сценария: Айседора Хо Менеджер сценария: Келли Сунг Аниматор: Нафия Менеджер YouTube: Синди Чеонг Ссылки: Акерман, К. Е. (2020, 15 апреля). Cognitive Distortions: Когда ваш мозг лжет вам (PDF рабочие листы). https://positivepsychology.com/cognitive-distortions/ BusinessStudent.com. (2019, December 5). 10 распространенных негативных шаблонов мышления и как их изменить: BusinessStudent 2020. Retrieved from https://www.businessstudent.com/topics/common-negative-thought-patterns/ Grohol, J. M. (2019, June 24). 15 распространенных когнитивных искажений. https://psychcentral.com/lib/cognitive-distortions-negative-thinking Staff, G. T. (2019, July 11). 20 Cognitive Distortions and How They Affect Your Life. https://www.goodtherapy.org/blog/20-cognitive-distortions-and-how-they-affect-your-life-0407154 Stanborough, R. J. (2019, December 18). What Are Cognitive Distortions and How Can You Change These Thinking Patterns? Retrieved from https://www.healthline.com/health/cognitive-distortions Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям. https://www.youtube.com/channel/UC9kFnmDs_ajVvj8jCKGKv9g/join https://boosty.to/nemirkin + Общение со специалистом! Original: https://www.youtube.com/watch?v=o96JBXhkybg #стереотипы #пессимизм #оптимизм YouTube : Немиркин Канал : Nemirkin