Техника удара «бабочка» | Освойте волнообразное движение тела

Освойте базовый удар ногами и волнообразное движение тела для стиля баттерфляй. В баттерфляе ноги не работают изолированно: тело и ноги действуют согласованно, создавая плавную, непрерывную волну. Сосредоточьтесь на следующем: – согласованной работе тела и ног; – создании плавного волнообразного движения; – отработке ритма «раз-два»; – плавности движений; – использовании движения тела для продвижения вперед. Сначала отработайте движение в медленном темпе на суше, а затем перенесите этот ритм в воду. Учитесь плавать шаг за шагом вместе с Swimming for everyone. #плаваниеснуля #баттерфляй #работаногвбаттерфляе #движениеногдельфин #техникабаттерфляя #упражнениявплавании #учимсяплавать