Становая тяга физкультурника, 250 кг (мастер спорта). Что дальше?

Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (или программу тренировок с собственным весом тела " Криптонец") - писать в директ и ВК: Клуб "Masters" на Тульской: https://mastersgym.ru/