Зачем люди начинают медитировать

Анна Гурецкая, психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, преподаватель медитации рассказала об основных проблемах, с которыми люди обращаются к медитации и какие запросы ставят перед собой при практике осознанности. В этом видео сможете узнать больше о важности этих практик и способах решения возникающих вопросов. Узнать больше о мероприятиях Центра https://ikigaicentre.ru/specialist/anna-gureckaya или о Программе снижения стресса на основе медитаций https://ikigaicentre.ru/training/meditate.