Сгибание туловища на наклонной скамье - ошибки

Как правило, в верхней части амплитуды пресс находится в статическом напряжении, а динамически работают сгибатели бедра. Хотите делать скручивания - делайте в нижней части амплитуды. Тренируете всю цепь сгибателей, включая пресс - делайте полный подъём! VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety