Тренировка «Жир на животе: как избавиться раз и навсегда» с Надеждой Фридман

Почему не уходит живот, даже если тренировки уже давно вошли в жизнь? Почему болит поясница? Откуда берутся подтекания и как с ними работать? И почему привычные упражнения иногда не дают результата? На этой тренировке я разбираю вопросы, с которыми женщины живут годами, показываю упражнения на модели и объясняю, как правильно работать с телом, чтобы видеть изменения не только на весах, но и в зеркале. Обязательно смотрите тренировку до конца и выполняйте упражнения Хотите заниматься регулярно, но не тратить на это часы? В Клубе «Простые движения» тренировки занимают 10–15 минут в день. Готовые зарядки помогают регулярно работать со всем телом, видеть изменения в зеркале и чувствовать себя лучше. А ещё здесь есть поддержка куратора, моя и женщин клуба. 👉 Стать участницей Клуба «Простые движения»: https://fridmannclub.ru/simple_club_body?utm_source=youtube