Подтягивания на перекладине

Перед тем, как тянуть подбородок к перекладине - "заблокируйте" лопатки. Это поможет тянуться к перекладине как бы грудью, что лучше вовлечёт в работу мышцы спины. В моем инстаграме такие видосы выходят чаще, подписываемся - https://www.instagram.com/ig_molot Кому больше нравится читать - https://vk.com/sportivnye_sovety