Притча о человеке, который всю жизнь берег силы

Он всю жизнь старался беречь силы и избегать лишнего движения. Но тело работает иначе: мышцы, выносливость и способность уверенно двигаться сохраняются, когда мы ими пользуемся. Регулярная посильная активность не возвращает молодость и не обещает долгую жизнь. Она помогает дольше сохранять физическую функцию и самостоятельность с возрастом. Силы не копят на потом. Их поддерживают сегодня. #долголетие #физическаяактивность #здоровье #мышцы #старение