Первая помощь при сильном стрессе: как не дать эмоциям победить?

👉Комплексная психотерапевтическая и медикаментозная помощь детям, подросткам, взрослым, семейным парам в различных формах: ▶️ Запись через сайт: https://balt-star.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_content=Y2OWgAbh478&utm_campaign=website ▶️ Запись по телефону: 8 (812) 240-23-03, а также 8 (921) 340-03-03 WhatsApp, Telegram. Здравствуйте! С вами врач-психотерапевт Сергей Белик. Любое психотравмирующее событие - будь то конфликт в семье или стресс на работе - вызывает сильный эмоциональный всплеск. В таком состоянии мы часто теряем связь с реальностью и совершаем ошибки, о которых потом жалеем. Как этого избежать? Разберемся в сегодняшнем видео. Смотрите выпуск до конца, чтобы научиться вовремя брать паузу и не позволить эмоциям вас ослепить. 👇 А бывало ли у вас, что на волне эмоций вы совершали поступки, о которых потом жалели? Поделитесь в комментариях. 0:00 - Вступление 0:26 - Главное правило переживания травмирующего события 1:55 - Опасность действия на эмоциях 3:08 - Пример из жизни 3:52 - Как не "подтягивать" факты под свои убеждения? 5:51 - Отличие действия на эмоциях от эмоционального замещения 8:19 - Какие эмоции надо контролировать? 8:30 - Важные выводы #психология #сергейбелик #саморазвитие #эмоции #контрольэмоций #психологияличности #эмоциональныйинтеллект #стрессоустойчивость 🔶Телеграм: https://t.me/balt_star 🔶RuTube: https://rutube.ru/u/PsihoterapiaBELIKSERGEI/ 🔶Дзен: https://dzen.ru/baltstar 🔶Одноклассники: https://ok.ru/group70000001481460 🔶Вконтакте: https://vk.com/baltstar2023 🔶Instagram*: https://www.instagram.com/psiholog_dr.belik_sergei ⠀ *Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ