Цигун, Здоровый позвоночник

#мирзнания #оздоровительнаяпрактика #цигун #долголетие «Медленные, текучие движения цигуна мягко прорабатывают глубокие паравертебральные мышцы, которые невозможно накачать в тренажерном зале. Упражнения создают микродвижения в каждом суставе позвонка, улучшая питание межпозвоночных дисков (диффузию). Это не растяжка ради гибкости, а восстановление амортизирующей функции позвоночника через расслабление и натяжение в правильной последовательности». Мир Знания - это проект, реализующий концепцию целостного развития человека. Сайт клуба МирЗнания www.mirznania.ru Мир Знания VKontakte: https://vk.com/mirznania Мир Знания в Rutube: https://rutube.ru/channel/23639136/