ОСТАНОВКА мысленного МОНОЛОГА

Предлагаю простую технику, позволяющую ослабить или даже остановить назойливый голос внутреннего критика и/или поток тревожных мыслей. Внутренний монолог, с одной стороны, особенно структурированный, может быть инструментом саморазвития, а с другой, если он аморфный и бесконтрольный, — его тормозом. Но чаще он лишь высасывает силы, ничего не давая взамен. Что особенно обидно, он жёстко глушит и без того слабенький голос Интуиции человека. Естественно, люди искали и находили лайфхаки для освобождения от этого ментального паразита: от травоядных медитаций до жесточайших способов умервщвления плоти. Мы стараемся избегать крайностей. Мы понимаем, что современный человек - совсем не средневековый монах, не сильно отягощённый общественно полезным трудом. Люди -- разные. К каждому необходим индивидуальный подход. Возможно, предлагаемая методика откроет для вас радость творческого безмыслия и проложит путь к пониманию своей Интуиции. Желаю успехов! 00:00 Проблема внутреннего монолога 06:24 Классический вариант 13:06 Продвинутая техника 15:27 Экстремальный вариант 16:32 Профилактика извращений 16:55 Финальная интрига Выражаю свою искреннюю благодарность тем удивительным, чутким и щедрым людям, которые поддерживают мой канал. Кто — морально: лайком или подпиской, а кто — материально: донатами разного вида. Это совсем не обязательно, но если у вас есть желание и, главное, возможность, вы можете помочь каналу: Карта ПриватБанка – 4246001040968426 PayPal - smnchig@gmail.com Благодарю от всей души!