Как убрать из тела напряжение

Вы отдыхаете, но тело всё равно остаётся напряжённым? На этом практикуме Елена Шапаренко разбирает, почему сильная женщина может годами жить в режиме внутренней мобилизации — всё контролировать, справляться, заботиться о других и при этом постепенно терять энергию, спокойствие и способность полноценно отдыхать. На эфире Вы: ◾️ определите 4 главных узла внутреннего напряжения; ◾️ проверите состояние челюсти, шеи, плеч и дыхания; ◾️ узнаете, почему даже отпуск не всегда приносит восстановление; ◾️ разберётесь, как напряжение связано со сном, раздражительностью, отёками, аппетитом и пищеварением; ◾️ выполните практики для расслабления тела и нервной системы; ◾️ почувствуете разницу между настоящей силой и постоянным режимом выживания. Вы можете выглядеть собранной, успешной и сильной, но внутри оставаться в постоянной готовности к очередной проблеме. Такое состояние постепенно становится привычным — и женщина перестаёт замечать, насколько сильно зажато её тело. Во время практикума Вы не только узнаете причины внутреннего напряжения, но и сразу проверите реакцию своего тела с помощью простых практик. Здравствуйте! Меня зовут Елена Шапаренко. Мы с моим мужем, Геннадием Фальковским, делимся с вами практическими и эффективными рекомендациями по улучшению здоровья и функционирования систем организма. Мы - профессиональные тренеры, авторы серии книг по оздоровительным методикам, основатели Онлайн-школы здорового тела. ➡️ Телеграм-канал Онлайн-школы здорового тела 👉https://t.me/bodyhealt ➡️ Наша страница в Инстаграм / bodyhealth.system или наш ник @bodyhealth.system ➡️ Наша страница Вконтакте https://vk.com/formulabodyhealth 📩Связаться с нами можно по электронной почте areflexio@gmail.com #ВнутреннееНапряжение #ЭмоциональноеВыгорание #ЖенскоеЗдоровье