Как вернуть энергию и молодость? Главные секреты отца биохакинга Дейва Эспри

Почему после 40 лет мы начинаем терять энергию, а «туман в голове» становится нормой? И можно ли вернуть ясность ума и бодрость, как в 25? Дэйв Эспри, «отец биохакинга», потратил 2 миллиона долларов, чтобы ответить на этот вопрос. Его главная теория: «Лени не существует. Есть только разряженные батарейки (митохондрии)». В этом видео я разбираю его знаменитые протоколы, чтобы понять: что из этого мы можем взять себе. Вы узнаете: ✧ Зачем он кладет масло в кофе? ✧ Самые опасные эксперименты Дейва ✧ Почему он носит оранжевые очки? ✧ Зачем заклеивать рот пластырем на ночь ✧ Рецепт Bulletproof кофе Это видео - выжимка лучших техник Эспри для энергии и мозга, доступных без миллионов долларов. Тайм-коды: 00:00 — Кто такой Дэйв Эспри 01:32 — Тибетское озарение 04:07 — Три шага к пропасти ради IQ 06:58 — Масло, сон и лень как добродетель 10:36 — Энергия - новая валюта 12:09 — Наследие отца биохакинга 12:44 — Что я взяла себе у Дейва - рецепт Бронекофе (Bulletproof) #биохакинг #дэйвэспри #bulletproof #энергия #долголетие #бронекофе #ИринаЖданова #сон #антиэйдж #мозг