Почему вы ревнуете и как перестать? Техники, которые действительно работают

Проверяешь его телефон, сравниваешь себя с бывшими или бесишься из-за лайков в соцсетях? Этот выпуск специально для тебя. Вместе с психологом разобрали причины ревности и техники, которые помогут нее избавиться и вернуть доверие в паре. ___ Ссылки на подкаст на разных платформах* https://taplink.cc/podcast_ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Добровольные донаты https://boosty.to/podcast_ty_ne_slomana/donate ___ Инстаграм* Татьяны https://www.instagram.com/psychologist_didenko?igsh=MTMzajl4d2Z0ZTF3OA%3D%3D&utm_source=qr Телеграм-канал Татьяны https://t.me/tatianadedidenko ___ Ссылки на другие полезные видео: Роли мужчины и женщины в паре. От уставшей "мамки" и "спасательницы" до ЛЮБИМОЙ женщины https://rutube.ru/video/798ce3fca5170839719ffc59490c2db1/ Почему тебе изменяют? Как уберечься от измены и стоит ли ее прощать? https://rutube.ru/video/5a0cc8aabcfa4b4c433ac3869aa9ef11/ Почему ты выбираешь НЕ ТЕХ мужчин и не можешь построить ЗДОРОВЫЕ отношения? Вся ПРАВДА о типах привязанности https://rutube.ru/video/private/208f0985697d83e49afe6dbe5dca18e4/?p=3rcXt1LD-Ux5R0ZZexoYiw Как вернуть СТРАСТЬ в отношения: ожидания vs реальность. Неприятная ПРАВДА от психолога https://rutube.ru/video/cd1d2f82c6b60cd37f420d88360daa69/ Как отстать от себя и перестать постоянно себя прокачивать https://rutube.ru/video/82d38a5c710a808dd0843cbc6ca379af/ Что такое «быть собой»? Как прийти к себе настоящей https://rutube.ru/video/750d5074d757b0307b14b06e23e08dfc/ Как принять свое тело и полюбить отражение в зеркале https://rutube.ru/video/412bae84960069458cf70a8f9f17df4c/ ___ Тайм-коды: 00:00 – Вступление 01:30 – Главная причина ревности 04:02 – Все мужчины изменяют 04:33 – Если он дает повод или я недостаточно хороша 05:54 – Ревнует = любит 06:18 – Немного ревновать – это хорошо для отношений 07:28 – Как понять, что твоя ревность разрушает отношения 08:07 – Что делать, если ревность партнера выходит за рамки 10:11 – Как вести себя в ссоре на почве ревности 10:40 – Какие вопросы нужно задать себе, если понимаешь, что твоя ревность переходит границы. Как повышать самоценность 15:08 – Конкретные техники, которые помогут работать с самоценностью. Как выстроить справедливое отношение к себе 17:55 – Техника «Дневник похвалы» 18:36 – Техника для отслеживания своих телесных ощущений 19:55 – Инструмент «КПТ-дневник» 21:01 – Инструмент для развития эмоционального интеллекта 23:00 – Что почитать про самоценность 24:10 – Снимаем ответственность за свою жизнь с родителей 26:17 – Справедливо ли сравнивать себя с другими 27:36 – Когда мужчина сравнивает с бывшей 28:20 – Нормально ли ревновать к работе 31:05 – Когда у женщины есть свое дело, у нее нет времени на скандалы. О нераскрытом потенциале 33:07 – Как себя остановить в моменте ревности, конфликте на почве ревность 35:32 – Стоит ли ревновать партнера к бывшим 38:21 – В паре важно разговаривать 39:00 – Как простроить доверие в паре 41:22 – Доверие нужно заслужить. Базовое доверие к миру 42:38 – Мотивация от меня 43:27 - Мотивация от Татьяны 44:00 - Финал Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая внесена в реестр экстремистов и террористов Росфинмониторинга и запрещена на территории РФ #ревность #какизбавитьсяотревности #отношения #психология #причиныревности #подкасттынесломана #мужскаяпсихология #психологияотношений #самоценность #самооценка #женщина #психологияревности #довериевбраке #созависимость