Get a Flat Stomach & Abs - 10 min | Weight Loss Challenge

Совершенно новая 10-минутная программа упражнений на пресс для проработки мышц кора! Эта тренировка на пресс — часть программы Weight Loss Challenge 2022, которая поможет вам похудеть и оставаться в форме в новом году. Загляните на мой новый сайт и присоединяйтесь к сообществу в этой бесплатной программе тренировок! ✚ Бесплатная программа на 28 дней https://www.chloeting.com/program/2022/weight-loss-challenge ✚ Приобретайте мою линейку фитнес-оборудования в Walmart! https://bit.ly/3N81zbM ✚ КУПИТЕ МОЙ ТОВАР! https://store.chloeting.com ✚ Бесплатные рецепты https://www.chloeting.com/recipes/ ✚ Спонсор этого канала https://www.youtube.com/chloeting/join Подпишитесь на мой второй канал https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA ✚ Мои ссылки https://www.instagram.com/chloe_t/ https://www.instagram.com/itschloeting/ twitch.tv/chloeting https://discord.gg/chloeting https://sptfy.com/chloeting ✚ Музыка Дилана Лока https://www.youtube.com/c/DylanLocke Трек: Netrum & Halvorsen - Phoenix [NCS10 Релиз] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds. Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=yH88qRmgkGI Бесплатная загрузка/трансляция: https://ncs.io/Phoenix #тренировки #фитнес #тренировка #челлендж_чло #пресс #домашние_тренировки ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Некоторые могут посчитать названия моих видео кликбейтом. YouTube-блогеры оптимизируют метаданные своих видео для лучшего поиска из-за особенностей алгоритма. В этом нет ничего нового. Большинство людей, которые смотрят YouTube годами, поймут это. Если вас это не устраивает и вас это заводит, то этот канал не для вас. Я публикую бесплатные расписания и программы тренировок с самого начала и всегда оптимизировал свои метаданные соответствующим образом, так что ситуация не изменится. Тем не менее, это не значит, что тренировки не работают. Вы всё равно увидите результаты, следуя подходящей программе тренировок, соблюдая диету, соблюдая дефицит или избыток калорий (в зависимости от ваших целей), выполняя упражнения в правильной форме и т. д. Всё это одинаково важно. Вы не накачаете пресс, ягодицы или бицепсы волшебным образом за 1-2 видео за 1, 2, 3 или 4 недели, потому что все люди разные. На протяжении многих лет я неоднократно объяснял в видео на своём канале, что для этого нужно время и множество факторов, поэтому не вырывайте название видео из контекста. Целенаправленное сжигание жира не доказано научно. Все люди разные, и это требует времени. При домашних тренировках соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасной обстановке. Если вам нужна помощь или вы не видите результатов, рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и фитнесу за индивидуальными рекомендациями по технике выполнения упражнений и питанию. Я не являюсь медицинским работником, и то, что я делюсь на своём канале, — это моё мнение и то, что сработало для меня лично. Ваше здоровье и безопасность — это самое главное, поэтому найдите то, что подходит именно вам.