ТЫКВА И СТАКАН ЧЕЧЕВИЦЫ! Я ГОТОВЛЮ это ТАК ПРОСТО! Вкуснейшее блюдо, что ешь хоть каждый день

Тыква и стакан чечевицы - это так просто! Перемешайте тыкву, чеснок и лук с чечевицей, и получится сытное блюдо для всей семьи. Если вы не знаете, что приготовить на ужин, этот экономный рецепт придётся как раз кстати, а результат вас порадует. Просто нарежьте тыкву и добавьте стакан чечевицы. Я готовлю его каждую неделю и с удовольствием ем снова и снова. Это блюдо подойдёт веганам, вегетарианцам и тем, кто держит пост. Белковое рагу без мяса, без яиц и без муки 🎃 Ингредиенты: — Чечевица — 1 стакан (250 мл = 230 г) — Тыква — 1/2 шт. (500 г) — Лук — 1 шт. — Вода горячая — 500 мл — Чеснок — 2 зубчика — Растительное масло — для жарки — Чёрный молотый перец, соль — по вкусу — Укроп или петрушка — Густой йогурт или сметана — для подачи Десерт Ингредиенты: Тыква (сырая) — 500 г Молоко — 400 мл Сахар — 120 г (6 ст. л. без горки) Цедра апельсина — 1 ч. л. Желатин — 20 г + вода 60 мл Кокосовая стружка — 30–40 г Здесь собраны рецепты блюда из овощей: https://www.youtube.com/playlist?list=PLtZF3PxkEV9d2h60o60VgB_ziSqgQc2nc Гафур, Ваш гид в мир ресторанных блюд дома. Выпускник школы Hofmann в Барселоне, стажируюсь в отеле Монумент 5* Знаком со многими секретами мишленовских поваров и буду ими делиться на понятном языке в доступной форме. Готовим, сервируем и наслаждаемся жизнью вместе! #ChefGafur #рецепты #кулинария #тыкваичечевица #рецептстыквой #чечевица #постныйрецепт #вегетарианскийрецепт #рагуизтыквы #тыква #чечевица #рагу #супизтыквы