Прыжки на скакалке. Кардио тренировка. Урок 3. Для начинающих с Антоном Горлановым. Отжимания планка

Готов третий урок по направлению Прыжки на скакалке для начинающих. 100% кардио тренировка + отжимания + планка для силы и выносливости. Тренер Антон Горланов Все уроки по этому направлению на нашем сайте timestudy.ru