День 3

Сила в движении Сегодня многие положения уже будут вам знакомы. И это не случайно. Нам не всегда нужны новые и сложные упражнения, чтобы двигаться вперёд. Возвращаясь к знакомым движениям, мы можем лучше почувствовать тело, заметить детали и постепенно выполнять их увереннее. Продолжаем работать с ногами, стопами, устойчивостью и балансом. Сочетаем динамику и статику и наблюдаем, как привычные движения с каждым разом ощущаются немного иначе. Не спешим. Работаем в своём темпе. Сила приходит через движение и регулярность. Приятной практики