Совет №5: Заведите менструальный календарь.

Совет №5: Заведите менструальный календарь. Это нужно взять за привычку с момента наступление первой менструации. Особенно важно для женщин с нарушениями менструального цикла и для женщин после 40 лет. Многие женщины после 40 лет перестают предохраняться, считают, что если менструальный цикл не регулярный, то беременность может не наступить. Это в корне неверно! при нерегулярном менструальном цикле может наступить спонтанная овуляция, а следовательно нежелательная беременность.