Книготерапия.Иди туда, где трудно.Три инструмента воина. Таэ Юн Ким

Часть 1.Глава 4. "Три инструмента воина" Воины носят при себе оружие. ТэЮн Ким предлагает и нам прежде чем перейти к 7 шагам к внутренней силе запастись еще 3 важными инструментами-оружием: баланс, осознанность и визуализацию. Баланс – доспех, помогающий бесстрашно получать любой жизненный опыт.Каждая сила несет в себе «зерно» другой.В какой-то момент одна сила больше не может расти, и тогда она «превращается» в свою противоположность.Важно развивать в себе оба "начала", чтобы уметь действовать по ситуации. Осознанность – щит, отталкивающий все ненужное и нежеланное.«Если бы только я послушал себя, я бы так не поступил». Слушай свой внутренний голос!Чтобы научиться лучше осознавать мудрый внутренний голос – живи сейчас,живи настоящим моментом. Завтра или вчера не существует. Быть по-настоящему осознанным – значит существовать прямо сейчас, без страха, тревоги или одержимости прошлым или будущим. Сфокусировавшись здесь и сейчас, ни на что не отвлекаешься,обретаешь умственную тишину. И в ней «слышишь» Тихого наставника довольно отчетливо.Ты четко воспринимаешь все окружающее,понимаешь, что должен делать – сейчас, через десять минут или завтра. Визуализация – меч, он изрубит все устаревшее и утратившее силу,приятные впечателния, освобождая место в жизни.Допустим, одна женщина говорит:– Мне некомфортна моя жизнь.Какое странное и противоречивое убеждение! Этой негативной фразой она на самом деле признала потенциальное позитивное состояние. Когда она говорит «мне некомфортно», она представляет себе комфорт. А значит, может создать его.Придется усердно поработать над ментальными и эмоциональными изменениями, но такая возможность есть. Думая, ты используешь энергию, и она буквально материализуется – принимает форму материи.Держите в голове динамические образы, которые поддерживают ваши цели.