👉 Что на самом деле означает сила, когда у вас рассеянный склероз

В некоторые дни вы чувствуете себя сильным. В другие дни вы просыпаетесь с мыслью… «Сегодня у меня ничего не получится». И эта непредсказуемость может быть одной из самых сложных сторон жизни с рассеянным склерозом или любым другим неврологическим заболеванием. Если вы живете с рассеянным склерозом, болезнью Паркинсона, болезнью Лайма, восстанавливаетесь после инсульта или сталкиваетесь с другой неврологической проблемой, вы, вероятно, слышали от людей: «Ты сильный. Ты справишься». Но как быть в те дни, когда вы не чувствуете себя сильным? Утро, когда усталость побеждает еще до того, как ваши ноги коснутся пола. Когда принятие душа, приготовление еды, вождение автомобиля или выход из дома кажутся восхождением на гору. Вот правда: Вам действительно нужна сила, чтобы хорошо жить с неврологическим заболеванием, — но сила не всегда означает прилагать больше усилий. Иногда сила проявляется в том, чтобы сказать: «Сегодня у меня ничего не получится». …и выбрать мудрый ответ вместо того, чтобы сдаться. Настоящая сила — это: • Переосмысление себя • Освоение нового ритма своего тела • Сохранение последовательности, когда симптомы кажутся непредсказуемыми • Выполнение сегодня чего-то полезного, когда вчера это казалось невозможным Чтобы жить в теле, которое не всегда подчиняется, требуется невероятная внутренняя сила. Сила — это: • Нахождение радости, когда повседневные задачи кажутся непосильными • Выбор покоя, когда симптомы нарушают ваши планы • Практика благодарности, когда жизнь кажется несправедливой Как ваш тренер, я верю, что сила строится на ежедневных решениях: • Сохранение последовательности в движении • Использование дыхательных упражнений при повышении стресса • Выбор питания, способствующего исцелению • Управление стрессом вместо его игнорирования • Проявление снисхождения к себе — не сдаваясь Сила — это последовательность. Сила — это смирение. Сила — это сострадание к себе. Это знание того, когда нужно двигаться вперед… и когда восстановление — самый разумный шаг. Вы достаточно сильны, чтобы бороться за свое здоровье. Вы достаточно сильны, чтобы отдыхать, когда это необходимо. Вы достаточно сильны, чтобы построить жизнь по собственному плану, а не по диагнозу. И вам не нужно делать это в одиночку. В MS Gym вы найдете: • Инструменты для преодоления реальных трудностей, связанных с рассеянным склерозом • Коучинг, ориентированный на измеримый прогресс • Структурированные тренировки, управление стрессом и рекомендации по образу жизни • Сообщество, которое понимает ваши трудные дни • Людей, которые радуются каждой вашей победе Независимо от того, кажется ли вам сегодняшний день непреодолимым… или непобедимым… Здесь найдется место для вас. 👉 Присоединяйтесь к MS Gym и укрепляйте силу — так, как вам удобно. --------------------------------------------------------------------------- ❤️ БЕСПЛАТНЫЕ РУКОВОДСТВА ПО УПРАЖНЕНИЯМ ❤️ Для борьбы с симптомами рассеянного склероза ПРОГРАММА «ОСНОВЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ ПАДАЮЩЕЙ СТОПЫ»: ★ https://themsgym.mykajabi.com/foot-drop-foundations УПРАЖНЕНИЯ ПРИ РАССЕЯННОМ СКЛЕРОЗЕ: ★ https://themsgym.mykajabi.com/ms-gym-exercise-guides БЕСПЛАТНАЯ МИНИ-ПРОГРАММА «ЛАГЕРЬ БАЛАНСИРОВАНИЯ»: ★ https://themsgym.mykajabi.com/mini-balance-camp Упражнения с высокой отдачей: ★ https://themsgym.mykajabi.com/high-payoff-workshops БЕСПЛАТНАЯ 10-МИНУТНАЯ КОМПЛЕКСНАЯ РАСТЯЖКА: ★ https://themsgym.mykajabi.com/free-stretch-routine БЕСПЛАТНЫЕ РУКОВОДСТВА ПО УПРАЖНЕНИЯМ ПРИ РАССЕЯННОМ СКЛЕРОЗЕ: ★ https://themsgym.mykajabi.com/new-free-resources --------------------------------------------------------------------------------------- ДРУГИЕ ССЫЛКИ САЙТ MS GYM: ★ http://www.themsgym.com ОНЛАЙН-ЧЛЕНСТВО В ФИТНЕСЕ ПРИ РАССЕЯННОМ СКЛЕРОЗЕ: ★ https://themsgym.mykajabi.com/registration-page-membership