МАСЛО ЧЕРНОГО ТМИНА: ЧЕМ ПОЛЕЗНО? СКОЛЬКО МАСЛА ТМИНА НУЖНО В ДЕНЬ? Как использовать масло тмина?
Тайм-коды: 00:00 Жиры в составе масла черного тмина; 3:42 Масло черного тмина и маркетинг; 5:19 Антиоксиданты в масле черного тмина; 6:31 Исследование 1. Влияние на окислительный стресс; 7:22 Исследование 2. Влияние на воспалительные состояния; 7:47 Исследование 3. Противовирусное средство; 8:03 Исследование 4. Влияние на ИБС, атеросклероз; 8:35 Исследование 5. Влияние на аллергические заболевания; 9:34 Исследование 6. Влияние на остеоартрит коленного сустава; 9:58 Исследование 7. Влияние на тонус сосудистой стенки; 11:00 Исследование 8. Влияние на кровоток, выделение оксида азота; 11:21 Исследование 9. Уменьшение воспалительных процессов; 11:55 Исследование 10. Улучшение функции почек; 12:45 Выводы о масле черного тмина. Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona Мой сайт: https://maria-safina.ru/ Финансовая поддержка канала. Участие в группе «Готовый Рацион и Разборы Составов Продуктов»: https://maria-safina.ru/gotovye-raciony-ot-nutriciologa Участие в марафоне Здоровых Привычек Марии Сафиной: https://kurs.maria-safina.ru/marafon-zdorovyh-privychek-marii-safinoj Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: https://kurs.maria-safina.ru/kurs-pishchevye-zhiry-i-zdorove Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: https://www.litres.ru/book/mariya-safina/iskusstvo-zdorovogo-raciona-dokazatelnaya-nutriciologiya-dly-70496446/ Моя новая бесплатная книга на Литрес! «Пищевая химия. Волшебный мир превращений на нашей кухне». https://www.litres.ru/73180928/ Дополнительные материалы: Орехи: https://www.youtube.com/watch?v=8Bc8Xs75aRs&t=6s Яблоки: https://www.youtube.com/watch?v=LkcfiDZr_5Y&t=1238s Правило Здоровой Тарелки: https://www.youtube.com/watch?v=VNfWjcZsMfg&t=862s Исследования: 1. Black Cumin ( Nigella sativa L.): A Comprehensive Review on Phytochemistry, Health Benefits, Molecular Pharmacology, and Safety https://www.mdpi.com/2072-6643/13/6/1784 2. Effects of black cumin seed oil on oxidative stress and expression of membrane-cytoskeleton linker proteins, radixin, and moesin in streptozotocin-induced diabetic rat liver https://hepatologyforum.org/article/72 3. Nigella sativa Supplementation Improves Asthma Control and Biomarkers: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.5761 4. Nigella sativa for the treatment of COVID-19: An open-label randomized controlled clinical trial https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229921001102?via%3Dihub 5. Effect of Nigella sativa oil extract on cardiometabolic risk factors in type 2 diabetes: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.6990 6. Effect of Nigella sativa (black seed) on subjective feeling in patients with allergic diseases https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.1356 7. Efficacy and safety of oral Nigella sativa oil for symptomatic treatment of knee osteoarthritis: A double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388122001347?via%3Dihub 8. Efficacy of nigella sativa oil on endothelial function and atherogenic indices in patients with coronary artery diseases: A randomized, double-blind, placebo-control clinical trial https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.7568 9. The effect of Nigella sativa oil on vascular dysfunction assessed by flow-mediated dilation and vascular-related biomarkers in subject with cardiovascular disease risk factors: A randomized controlled trial https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.7441 10. Nigella sativa oil with a calorie-restricted diet can improve biomarkers of systemic inflammation in obese women: A randomized double-blind, placebo-controlled clinical trial https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1933287415004560 11. Protective role of Nigella sativa in diabetic nephropathy: A randomized clinical trial https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28098097/
Тайм-коды: 00:00 Жиры в составе масла черного тмина; 3:42 Масло черного тмина и маркетинг; 5:19 Антиоксиданты в масле черного тмина; 6:31 Исследование 1. Влияние на окислительный стресс; 7:22 Исследование 2. Влияние на воспалительные состояния; 7:47 Исследование 3. Противовирусное средство; 8:03 Исследование 4. Влияние на ИБС, атеросклероз; 8:35 Исследование 5. Влияние на аллергические заболевания; 9:34 Исследование 6. Влияние на остеоартрит коленного сустава; 9:58 Исследование 7. Влияние на тонус сосудистой стенки; 11:00 Исследование 8. Влияние на кровоток, выделение оксида азота; 11:21 Исследование 9. Уменьшение воспалительных процессов; 11:55 Исследование 10. Улучшение функции почек; 12:45 Выводы о масле черного тмина. Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona Мой сайт: https://maria-safina.ru/ Финансовая поддержка канала. Участие в группе «Готовый Рацион и Разборы Составов Продуктов»: https://maria-safina.ru/gotovye-raciony-ot-nutriciologa Участие в марафоне Здоровых Привычек Марии Сафиной: https://kurs.maria-safina.ru/marafon-zdorovyh-privychek-marii-safinoj Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: https://kurs.maria-safina.ru/kurs-pishchevye-zhiry-i-zdorove Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: https://www.litres.ru/book/mariya-safina/iskusstvo-zdorovogo-raciona-dokazatelnaya-nutriciologiya-dly-70496446/ Моя новая бесплатная книга на Литрес! «Пищевая химия. Волшебный мир превращений на нашей кухне». https://www.litres.ru/73180928/ Дополнительные материалы: Орехи: https://www.youtube.com/watch?v=8Bc8Xs75aRs&t=6s Яблоки: https://www.youtube.com/watch?v=LkcfiDZr_5Y&t=1238s Правило Здоровой Тарелки: https://www.youtube.com/watch?v=VNfWjcZsMfg&t=862s Исследования: 1. Black Cumin ( Nigella sativa L.): A Comprehensive Review on Phytochemistry, Health Benefits, Molecular Pharmacology, and Safety https://www.mdpi.com/2072-6643/13/6/1784 2. Effects of black cumin seed oil on oxidative stress and expression of membrane-cytoskeleton linker proteins, radixin, and moesin in streptozotocin-induced diabetic rat liver https://hepatologyforum.org/article/72 3. Nigella sativa Supplementation Improves Asthma Control and Biomarkers: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.5761 4. Nigella sativa for the treatment of COVID-19: An open-label randomized controlled clinical trial https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229921001102?via%3Dihub 5. Effect of Nigella sativa oil extract on cardiometabolic risk factors in type 2 diabetes: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.6990 6. Effect of Nigella sativa (black seed) on subjective feeling in patients with allergic diseases https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.1356 7. Efficacy and safety of oral Nigella sativa oil for symptomatic treatment of knee osteoarthritis: A double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388122001347?via%3Dihub 8. Efficacy of nigella sativa oil on endothelial function and atherogenic indices in patients with coronary artery diseases: A randomized, double-blind, placebo-control clinical trial https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.7568 9. The effect of Nigella sativa oil on vascular dysfunction assessed by flow-mediated dilation and vascular-related biomarkers in subject with cardiovascular disease risk factors: A randomized controlled trial https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.7441 10. Nigella sativa oil with a calorie-restricted diet can improve biomarkers of systemic inflammation in obese women: A randomized double-blind, placebo-controlled clinical trial https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1933287415004560 11. Protective role of Nigella sativa in diabetic nephropathy: A randomized clinical trial https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28098097/