2 техники. Как по щелчку пальцев стать энергичным? | Федор Купряков

ТАЙМ-КОДЫ: 0:00 –Формируйте правильный контекст. 0:18 – Работайте над своими мыслями. 0:27 – Применяйте различные техники для подзарядки энергией. 0:32 – Техника «Стойка супергероя». 0:53 – Техника «Смех». СОДЕРЖАНИЕ: Как научиться управлять состоянием? Здесь всё очень просто. Первое – это про то, что вы формируете правильный контекст: контекст изобилия, контекст авторства, контекст силы. Второе – Вы работаете над своими мыслями. Ваш мысленный фон должен быть всегда ровным, всегда созидательным. Создав правильный контекст и прокачав мышление вы сформируете фундамент, с которым сможете прибывать в состоянии суперсилы и энергии. Если вдруг почувствует провал, сможете по щелчку пальцев из него выходить. Но что делать если пока этого фундамента нет и бывают дни когда просажен и надо быстро качнуть энергию. Но вот вам 2 практики, после которых вы тут же измените состояние. Техника 1. «Стойка супергероя». Встаньте с прямой спиной, и, немного выпячиваете грудь, как говорит Тони Робинсон, «Делаете эти волшебные два сантиметра». Просто выпрямить спину – не работает, а если чуть приподнять грудь – работает. Далее, усиливаем. Начните улыбаться. Стоите, грудь вперед и улыбаетесь. Такую технику часто используют перед совещаниями, переговорами, просто чтобы быстро себя ввести в ресурс. Техника 2. Смех без причины. Одна из моих любимых техник. Например, если я еду на тренинг и понимаю, что мне нужно быть на пике, я должен выдавать энергию, любовь, эмоции и я точно не могу быть просаженным. Что я могу сделать сидя за рулем? СМЕЯТЬСЯ. Я могу просто ехать в машине и смеяться. Если кажется, что это сложно, уверяю – это просто. Попробуйте, только без халявы, смейтесь как следует, во весь голос. Уверяю, уровень вашей энергии резко возрастет. Некоторые могут сказать – это странно выглядит, это какая-то детская ерунда. Да, выглядит это странно, но это работает. Это работает и все тут.