Сильный кор: проверь себя за 30 секунд

Простой тест на силу и стабильность мышц кора. Попробуй выполнить и узнай, насколько хорошо твоё тело держит нагрузку. ❤️ Если вам близок мой подход — движение, хорошая форма, активная жизнь и забота о себе — подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. Здесь я делюсь тренировками, полезными тестами, своим личным опытом и простыми идеями, которые помогают мне оставаться активной в 71 год.